Tư vấn làm đẹp

BẬT MÍ 5 CÁCH TĂNG VÒNG 1 HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Được sở hữu vòng 1 quyến rũ luôn là ao ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Không phải ai sinh ra cũng may mắn có được một số đo vòng 1 ưng ý. Chính vì vậy câu hỏi làm gì là cách tăng vòng 1 hiệu quả luôn là vấn đề được chị em quan tâm và tìm hiểu. 

Có rất nhiều cách tăng vòng 1 được chị em phụ nữ áp dụng. Từ các phương pháp tự nhiên cho đến các phương pháp tăng vòng 1 có sử dụng đến dao, kéo hay các thành phần chất hoá học từ các sản phẩm đắt đỏ. Hôm nay, trang Tâm sự phụ nữ thời nay qua quá trình tìm hiểu sẽ bật mí 5 cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay được chúng tôi chọn lọc và gửi tới bạn đọc.

Cách tăng vòng 1 thứ nhất: bổ sung thực phẩm tốt cho sự phát triển của vòng 1

Bổ sung những thực phẩm tốt cho sự phát triển của ngực chính là cách tăng vòng 1 rất hiệu quả mà lại dễ dàng thực hiện mỗi ngày. Một số những “thần thực” là cách làm tăng vòng 1 bạn có thể tham khảo là: 

1.1 Đu đủ:

Đu đủ ( đặc biệt là đu đủ xanh ) vốn được chị em truyền tai nhau về công dụng của nó là bí quyết tăng vòng 1 hiệu quả. Bởi trong thành phần của đu đủ xanh có chứa một loại enzym – chính là chất mủ màu trắng, giúp thúc đẩy sản sinh ra Phytrogens làm tăng kích thước vòng 1.  Cách làm tăng vòng 1 bằng đu đủ bạn có thể áp dụng như sau: sử dụng ½ quả đu đủ xanh hoặc ít hơn tuỳ lượng sử dụng của bạn, gọt vỏ ( lưu ý: không được gọt vỏ quá dày sẽ làm mất đi phần nhựa có chứa enzym ) rồi rửa sạch lại. Sau đó, đem hấp với một chút muối và sử dụng ngay trong ngày. Bạn có thể áp dụng cách này 1-2 lần một tuần để cho hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đu đủ chín làm thành món ăn tráng miệng, hoặc ninh đu đủ với chân giò, xương ống…cũng đều rất bổ dưỡng và là một trong những cách làm tăng vòng 1 hiệu quả nhất.

1.2 Đậu nành:

Đậu nành từ lâu đã nổi tiếng là thực phẩm tốt cho việc cách làm tăng vòng 1 cho phụ nữ. Đó là bởi vì trong thành phần dinh dưỡng của đậu nành rất giàu hàm lượng Phytotrogens – một loại hoocmon trực tiếp tác động tới vòng 1 và giúp tăng trưởng vòng 1. Đặc biệt, bổ sung đậu nành trong độ tuổi dậy thì sẽ là bí quyết tăng vòng 1 hiệu quả nhất. Ngoài ra, đậu nành còn giúp ngăn ngừa ung thư vú, tăng nội tiết tố nữ, không chỉ giúp tăng kích thước mà còn khiến vùng da vòng 1 mịn màng và căng hơn.  Cách tăng vòng 1 bằng đậu nành rất dễ dàng thực hiện. Bạn có thể bổ sung đậu nành cho cơ thể như một bí quyết tăng vòng 1 hiệu quả nhất, bằng cách bổ sung trực tiếp, như: đậu phụ, đỗ tương…; hoặc thông qua những sản phẩm, như: sử dụng dầu đậu nành thay cho mỡ động vật, uống sữa đậu nành…Một lưu ý là bạn nên bổ sung đậu nành nhiều hơn nhưng không được quá lạm dụng mà sử dụng quá nhiều, quá liên tục, sẽ dẫn đến thừa chất và tác động không tốt đến sức khoẻ toàn diện.

Cách tăng vòng 1 thứ hai: tập luyện thể thao đều đặn

Việc tập thể dục đều đặn với các bài tập tác động lên nhóm cơ ngực sẽ là cách làm tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả và đơn giản cho bạn. Bạn có thể tham khảo những bài tập như: hít đất, bài tập đẩy tạ hoặc sử dụng tạ tay mini…để có thể phát huy tối đa tác dụng của các bài tập này là bí quyết tăng vòng 1 thì bạn nên làm theo hướng dẫn của các chuyên gia bằng cách đến phòng tập gym hoặc xem các video dạy thực hiện qua youtube tại nhà. Đồng thời, bạn cũng nên kiên trì thực hiện trong khoảng thời gian liên tục với một lịch trình cố định. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt với cách thức này.

Cách tăng vòng 1 thứ ba: massage ngực thường xuyên

Massage ngực giúp kích thích máu lưu thông, các mô ngực hoạt động và phát triển tốt hơn- sẽ là bí quyết tăng vòng 1 cực kỳ hiệu quả. Khi massage, có thể sẽ sản sinh hormone potactin giúp cách làm tăng vòng 1 tốt nhất. Đồng thời, hoạt động này còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú rất tốt. Cách massage là bí quyết tăng vòng 1 như sau: Xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng rồi đặt lên 2 bầu ngực. Thực hiện massage từ trong ra ngoài và theo chiều từ dưới lên trên. Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn nên thực hiện massage mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, mỗi lần thực hiện 100-200 vòng. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu kết hợp với massage để thực hiện dễ dàng hơn.

Cách tăng vòng 1 thứ tư: tắm với nước ấm mỗi ngày

Chị em phụ nữ nên học thói quen tắm bằng nước ấm thay vì nước lạnh. Việc tắm bằng nước ấm sẽ hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu, giúp mô ngực nảy nở hơn, là cách làm tăng vòng 1 đơn giản, hiệu quả. Lưu ý, khi tắm bạn nên dùng vòi sen như một cách massage nhẹ nhàng để giúp săn chắc hơn vùng ngực. Tuy nhiên, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức 30 – 40 độ để tốt cho ngực bởi nước quá nóng sẽ ảnh hưởng không tốt cho vùng da của ngực một chút nào, đồng thời khiến các mô bị nhão và dễ bị chảy xệ hơn. Đó chính là bí quyết tăng vòng 1 của chị em để sở hữu một vòng 1 như ý.

Cách tăng vòng 1 thứ năm: uống đủ nước mỗi ngày

Đây chính là cách làm tăng vòng 1 đơn giản nhất nhưng hiệu quả thì không hề nhỏ. Có thể của chúng ta có 80% là nước. Vì vậy, khi cơ thể thiếu nước sẽ gây ảnh hưởng tới hoạt động và sự phát triển bình thường của các cơ quan. Trong đó có vòng 1 của chị em phụ nữ. Khi đó, bạn có thực hiện cách gì đi nữa thì cơ thể cũng không thể hoạt động một cách hiệu quả nhất được và như vậy công dụng cũng vì thế mà giảm bớt. Chị em nên uống đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày để cơ thể thực sự khoẻ mạnh.

Trên đây là 05 cách tăng vòng 1 hiệu quả mà Tâm sư phụ nữ thời nay muốn bật mí tới chị em. Chúc chị em sẽ nhanh chóng đạt được mong muốn có một vòng 1 ưng ý. 

About the author

Bác sĩ Linh

Leave a Comment